Als u niet zeker weet wat astaxanthine is, bent u niet de enige. Hoewel je misschien niet bekend bent met de technische naam, heb je er waarschijnlijk wel van gehoord. Astaxanthine, een carotenoïde, is een antioxidant die wordt aangetroffen in roodgekleurde waterorganismen zoals vissen, krabben en algen. Het is ook wat flamingo’s de levendige kleur geeft.
Nu die bekend waren met wat astaxanthine is, laten we in de kern komen of het echt werkt voor de haargroei.
Voordelen Van Astaxanthine:
Astaxanthine is gebruikt om verschillende medische aandoeningen te behandelen, omdat het een antioxidant is. Het is bewezen effectief te zijn bij de behandeling van de volgende aandoeningen:
- Ontstekingsremmend
- Preventie van hartaandoeningen
- gezondheid van de ogen
- Haaruitval en alopecia androgenetica
- Afweersysteem van het immuunsysteem
Twee punten in de bovenstaande lijst gingen over voordelen die de haargroei konden helpen. Om te beginnen met het eerste punt, is astaxanthine een ontstekingsremmer, die ontstekingschemicaliën door het hele lichaam (inclusief de hoofdhuid) blokkeert. Astaxanthine is ook een natuurlijke remmer van een enzym dat 5-alpha-reductase wordt genoemd. Omdat het zo’n krachtige antioxidant en een natuurlijke remmer van 5-alpha-reductase is, kan het zelfs de niveaus van DHT (dihydrotestosteron) verlagen, wat de belangrijkste boosdoener is voor mensen die te maken hebben met haarverlies.
Astaxanthine kan helpen bij haaruitval als DHT de oorzaak is. Astaxanthine werkt niet als haarverlies wordt veroorzaakt door stress, slechte voeding of andere onderliggende oorzaken.
Astaxanthine Suppletie
Er zijn een paar verschillende manieren waarop u astaxanthine kunt aanvullen. U kunt ofwel meer voedsel consumeren dat een van nature voorkomende astaxanthine bevat, of u kunt een supplement nemen.
Wilde vis, krill en groene algen zijn allemaal goede opties om astaxanthine aan je dieet toe te voegen.
De meesten zullen ervoor kiezen om in plaats daarvan een astaxanthinesupplement te nemen. Astaxanthine moet in de volgende hoeveelheden worden ingenomen:
- 40 mg per dag gedurende 12 weken
- Tot 6 maanden, 12 mg per dag
- 4 mg per dag gedurende maximaal 12 maanden
Als u van plan bent het gebruik verder uit te breiden, raadpleeg dan uw arts om er zeker van te zijn dat het veilig is. Het is ook belangrijk om te onthouden dat dit algemene richtlijnen voor dosering zijn. De juiste dosis zal van persoon tot persoon verschillen op basis van gezondheid, leeftijd en andere aandoeningen. Als u het meeste uit dit supplement wilt halen, is het een goed idee om uw apotheker of arts te raadplegen voordat u een supplement inneemt.
Bijwerkingen Van Astaxanthine
Ze zijn niet onderworpen aan de FDA-regelgeving, zoals bij alle supplementen. Ze zijn veilig als ze in de juiste doses worden ingenomen. U moet zich echter bewust zijn van eventuele veranderingen in uw lichaam. Rode ontlastingskleur en verhoogde stoelgang zijn de meest voorkomende bijwerkingen. Er kan ook buikpijn zijn. Raadpleeg uw arts als u een van deze symptomen of iets anders ongewoons ervaart.
