We verwijzen af en toe naar onderzoeken die de body mass index (BMI) in verband brengen met aandoeningen zoals ED of lagere testosteronniveaus bij mannen.
BMI, een methode om uw lichaamsgewicht te meten, wordt berekend door uw gewicht en uw lengte te vergelijken. BMI wordt veel gebruikt in de geneeskunde als screeningsinstrument voor aandoeningen zoals obesitas. Het is een eenvoudige en effectieve manier om nauwkeurige resultaten te krijgen.
Hoewel BMI zijn voordelen heeft, is het geen perfect systeem. In bepaalde gevallen is uw body mass index mogelijk geen goede indicator voor uw gezondheid. Hieronder hebben we BMI gedemystificeerd om uit te leggen wat het is, wat het niet is en wat uw BMI-informatie betekent voor uw gezondheid.
Wat Is BMI?
BMI, of body mass index, is een eenvoudig wiskundig systeem dat wordt gebruikt om te berekenen of u een gezond gewicht, ondergewicht, overgewicht of obesitas heeft op basis van uw lengte en lichaamsgewicht.
BMI-informatie kan snel en eenvoudig worden berekend omdat er slechts twee metingen nodig zijn. Zoek online naar de BMI-calculator en u zult talloze resultaten vinden, waarmee u snel uw BMI kunt berekenen door uw gewicht en lengte in een online formulier in te voeren.
Als u uw BMI wilt berekenen, kunt u deze rekenmachine van het National Heart, Lung and Blood Institute gebruiken om snel en nauwkeurig resultaat te krijgen.
BMI kan worden berekend met behulp van een eenvoudige vergelijking die gemakkelijk kan worden aangepast voor imperiale en metrische gegevens. De BMI-formule gebruikt ponden en inches. Het is gewicht (lb/x 703. De formule werkt voor meters en kilogrammen. Het is gewicht (kg/2). Het is een simpele truc, nietwaar?
Deze eenvoud heeft verschillende voordelen. Het maakt BMI ideaal voor implementatie op grote schaal, zoals in een medisch onderzoek. Het maakt de BMI ook goedkoop en gemakkelijk te berekenen. Omdat het niet ingewikkeld is, dient BMI-informatie ook als een gemakkelijk te onthouden nummer, zowel voor zorgverleners als voor patiënten.
BMI heeft echter enkele belangrijke nadelen. Ten eerste houdt het geen rekening met de lichaamssamenstelling. Mensen met een hoog lichaamsvet en een lage spiermassa hebben een betere BMI-score.
Het betekent ook dat gespierde mensen, die een hoog lichaamsgewicht hebben vanwege spiermassa, maar mogelijk heel weinig lichaamsvet hebben, vaak worden ingedeeld bij mensen met overgewicht en obesitas.
Ten slotte kan de BMI scheef zijn bij het overwegen van mensen die bijzonder lang of kort zijn. De relatie tussen BMI en lengte bij het bepalen van een gezond gewicht over leeftijdsgroepen en geslacht is op zijn zachtst gezegd gecompliceerd.
zoals spoedeisende zorg, maar dan vanuit je luie stoel
Er zijn veel opties. Neem voor niet-spoedeisende problemen, zoals huiduitslag, allergieën en hoesten, online contact op met een professional. Zorg op recept verkrijgbaar.
BMI Is Ontworpen Om Nauwkeurige Metingen Op Schaal Te Leveren
Welnu, ga wat later in meer detail op deze nadelen in. Het is echter belangrijk om eerst te bespreken waarom BMI is zoals het is, evenals de grote wetenschappelijke voordelen die BMI als maatstaf biedt.
Over het algemeen is BMI ontworpen om nauwkeurige metingen op schaal te leveren, wat betekent dat het snel kan worden gebruikt om de mate van obesitas bij grote groepen mensen te meten.
Dit maakt BMI ideaal voor wetenschappelijke studies van de algemene bevolking. Onderzoekers kunnen snel het zwaarlijvigheidspercentage berekenen voor duizenden mensen met behulp van BMI. Ze gebruiken de lengte- en gewichtsgegevens van mensen. Ze vertegenwoordigen echter ook een geschatte foutenmarge.
Deze methode is veel sneller dan andere methoden voor het meten van obesitas. Het is ook veel goedkoper dan complexere lichaamssamenstellingstesten. Het is sneller, goedkoper en wetenschappelijk strenger dan andere methoden om obesitas te evalueren.
De Centers for Disease Control (CDC) zegt dat BMI kan worden gebruikt om lichaamsvet te meten voor kinderen en volwassenen. Het is echter geen betrouwbare manier om een diagnose te stellen, omdat het geen exacte hoeveelheid vet geeft.
In plaats daarvan zou de BMI twee doelen moeten dienen: het controleren van de gewichtsstatus en het screenen op mogelijke problemen.
Er wordt geen rekening gehouden met de lichaamssamenstelling
Het eerste – en grootste – nadeel van BMI is dat het geen rekening houdt met de lichaamssamenstelling. Uw BMI weerspiegelt mogelijk niet uw algehele gezondheid als u erg gespierd of slank bent.
Een gespierde bodybuilder of atleet kan bijvoorbeeld 100 kg wegen terwijl hij 13 cm 25 cm hoog is. Met behulp van een standaard BMI-calculator zou deze persoon een BMI-resultaat van 31,6 krijgen – hoog genoeg om hem in het zwaarlijvige BMI-bereik te plaatsen.
Een persoon die minder gespierd is dan een persoon die 91 kg weegt en 13 cm 25 cm lang is, kan met behulp van de BMI als overgewicht worden beschouwd.
BMI geeft je geen betrouwbare indicatie van je gezonde gewicht als je veel spiermassa en een laag lichaamsvetpercentage hebt. Omdat het BMI-systeem alleen rekening houdt met de lichaamsmassa, kan het geen onderscheid maken tussen spieren en vet, en zal het bijgevolg geen nauwkeurige resultaten opleveren voor mensen met veel spiermassa.
BMI Mist Normaal Gewicht Obesitas Of Mager Vet
Een ander nadeel van BMI is dat het vaak onnauwkeurige resultaten oplevert voor mensen met een normaal gewicht. Dit is een aandoening waarbij je een gezond gewicht hebt en een hoog percentage lichaamsvet.
Als een persoon heel weinig spiermassa heeft, kunnen ze in het BMI-bereik van het gezonde gewicht blijven ondanks een vergelijkbare lichaamssamenstelling als een zwaarlijvig persoon.
Mensen met obesitas met een normaal gewicht worden soms mager vet genoemd, omdat hun totale lichaamsgewicht dichter bij een mager persoon ligt dan bij een zwaarlijvig persoon. Deze mensen hebben meer kans op het ontwikkelen van aandoeningen zoals hartaandoeningen, ondanks een normaal gewicht.
Als uw BMI normaal is, maar u zich zorgen maakt over uw lichaamssamenstelling, kunt u het beste met uw zorgverlener praten om een grondigere test te bespreken om uw lichaamsvetpercentage te bepalen.
BMI Niet Optimaal Voor Zeer Korte Of Zeer Lange Mensen
BMI, zoals we al zeiden, is ontworpen om nauwkeurige informatie te geven over zwaarlijvigheid en lichaamsgewicht bij grote aantallen mensen. Het derde nadeel is echter dat het mogelijk geen nauwkeurige gegevens oplevert voor mensen die erg lang of erg klein zijn.
De formule die wordt gebruikt om de BMI te berekenen, houdt geen rekening met het extra skeletgewicht van extreem lange mensen. Dit betekent dat mensen die lang en fit zijn BMI-resultaten kunnen hebben die hen in het zwaarlijvige of overgewicht BMI-bereik plaatsen.
Een man van 15 cm en 15 cm en een gewicht van 104 kg zou een voorbeeld zijn. Scoor 26,6 met behulp van BMI, wat voldoende is om hem te zwaar te maken.
En voor kleine mensen is het tegenovergestelde waar. Mensen met een kleiner postuur krijgen vaak de indruk dat ze dunner zijn omdat de huidige BMI-schaal hun gewicht te zwaar verdeelt.
Moet U Uw BMI-resultaten Serieus Nemen?
Hoewel het BMI-systeem niet perfect is, is het nog steeds een handig hulpmiddel voor het meten van het lichaamsgewicht in verhouding tot de lengte.
Een manier om aan BMI te denken is als een signaal van mogelijke gewichtsproblemen. Als u een BMI heeft die u in het BMI-bereik met overgewicht of obesitas plaatst, is het de moeite waard om aanvullende informatie te zoeken – hetzij via een lichaamssamenstellingstest of advies van uw zorgverlener – over wat dit voor uw gezondheid zou kunnen betekenen.
Evenzo kan een te lage BMI-score die u in de categorie met ondergewicht plaatst, ook aangeven dat het de moeite waard is om met uw zorgverlener te praten over de mogelijke effecten die uw gewicht kan hebben op uw gezondheid en welzijn.
