Oude mensen die je proberen te vertellen dat je tienerjaren de beste jaren van je leven zijn, herinneren zich waarschijnlijk niet het drama, de angst voor je toekomst of de hormonen waar je nu mee te maken hebt.
De middelbare school en je tienerjaren zijn een bijzonder moeilijke tijd, vooral als het gaat om het zelfvertrouwen-verpletterende uiterlijk van acne.
Tieners die problemen hebben met hun huid, zoals acne en puistjes of cysten, zullen waarschijnlijk overal naar antwoorden zoeken. Er zijn veel oplossingen beschikbaar, ongeacht hoe ernstig uw acne ook is.
Voordat je je gezicht begint in te smeren met crèmes en serums die je vrienden je aanraden, moet je echter iets meer weten over je acne en hoe het verschilt in symptomen en oplossingen van de puistjes die andere mensen krijgen.
Wat Is Acne?
Acne kan worden veroorzaakt door een disbalans in de normale huidprocessen. Het gebeurt wanneer een van de vier dingen in je poriën uit de hand loopt: olieproductie, verwijdering van dode cellen, bacteriegroei of ontsteking.
Deze factoren bepalen welk type acne u krijgt, waaronder witte of zwarte koppen, papels en cysten.
Hoe je het ook noemt, een vlek kan van alles zijn. Puistjes (en hun vele neven en nichten) verschijnen echter op uw rug, borst en gezicht wanneer dode cellen en natuurlijke oliën, zoals talg, vast komen te zitten in uw haarzakjes. Dit schept ideale omstandigheden voor de bacterie Propionibacterium Acnes, of P. acnes.
Dit is niet één ding. Het kan van alles zijn, waaronder problemen met water en voeding, stress of zelfs het weer.
Maar de centrale oorzaak zijn typisch mannelijke geslachtshormonen zoals androgenen, die al je normale processen uit balans kunnen brengen, vooral in je adolescentie.
Een van de eerste dingen die het kan doen, is je talgproductie op een hoger plan brengen.
Olie is een essentieel onderdeel van de dagelijkse gezondheid van uw huid. Olie wordt geproduceerd door je poriën via de talgklier. Dit helpt om dode huidcellen te verwijderen die niet zo snel afvallen als zou moeten.
Als het mis gaat, kan je porie zich vullen met te veel olie en huidcellen, wat zorgt voor een leefgebied en voedselbron voor bacteriën.
Afhankelijk van wat er daarna gebeurt, krijg je verschillende soorten acne.
De Soorten Acne
Hoewel elk puistje een slecht puistje is, zijn sommige tekenen van ernstiger problemen dan andere. Er zijn verschillende soorten onvolkomenheden die u zou kunnen zien.
Mee-eters zijn open bultjes gevuld met overtollige olie en dode huidcellen.
Whiteheads kunnen worden omschreven als gesloten versies van mee-eters.
Papels verwijzen naar ontstoken whiteheads. Puisten verwijzen naar papels die pus bevatten.
Knobbeltjes zijn puistjes gevuld met vaste materialen, en cysten zijn een versie van met pus gevulde puistjes die littekens kunnen veroorzaken.
Er is ook schimmelacne, die het gevolg is van de ontwikkeling van gist in de follikel.
Op basis van welke u heeft, kan uw acne worden ingedeeld van mild tot ernstig.
Milde acne bestaat meestal voornamelijk uit mee-eters en whiteheads. Matige acne kan echter worden veroorzaakt door meer puisten en papels.
Zodra u ontstoken knopen en knobbeltjes ziet, wordt dit als ernstig beschouwd.
Hoe Tieneracne Te Behandelen?
Acne kan worden behandeld. Er zijn veel strategieën die u kunt gebruiken om er vanaf te komen en de controle over uw huid terug te krijgen. Als u af en toe een vlekje ziet, kunnen veranderingen in levensstijl en een reinigingsroutine voldoende zijn om het probleem op te lossen, maar als uw acne ernstiger is, kunnen meer betrokken methoden nodig zijn.
Dit zijn enkele manieren om van acne af te komen.
Verwijder De Olie
Om niet te neerbuigend te zijn, maar uw oplossing kan zo simpel zijn als het oplossen van dat overtollige olieprobleem.
Vloeipapier, adstringerende middelen zoals toverhazelaar of zelfs af en toe een masker kunnen geschikt voor u zijn als een gemakkelijke manier om uw huidverzorgingsroutine op te krikken.
Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kunnen producten aanbevelen zoals benzoylperoxide en salicylzuur.
Bevochtigen
Een vette huid is niet het tegenovergestelde. Een droge huid kan acneproblemen veroorzaken als olie niet het probleem lijkt te zijn.
Een goed gehydrateerde huid kan dode cellen gemakkelijk afstoten, maar droge cellen kunnen vast komen te zitten in je poriën, waardoor een cyclus ontstaat die tot acne leidt.
Een goede oplossing? Hydrateren, hydrateren.
Water is een essentieel onderdeel van de gezondheid van uw huid. Als je niet genoeg krijgt, is het misschien tijd om wat te krijgen. Vochtinbrengende crèmes zijn een effectief onderdeel van een dagelijkse huidroutine, en hoewel je misschien hebt gehoord van dingen als aloë vera, kun je beter op zoek gaan naar producten die hyaluronzuur bevatten, waarvan in onderzoeken is aangetoond dat het helpt om vocht vast te houden.
Exfoliëren
Over droge huidcellen gesproken die te lang blijven hangen, een ander belangrijk onderdeel van je onderhoud is misschien meer gericht op het goed reinigen en exfoliëren van je huid, zodat die dode cellen niet in de buurt blijven.
Je gezicht wassen en scrubben is goed voor de gezondheid, maar chemische exfolianten zoals retinoïden kunnen extra voordelen bieden als een doek en water niet genoeg aanvoelen.
Retinoïden (ook wel retinol of retin-A genoemd) zijn vitamine A-verbindingen die twee dingen doen: dode huidcellen op de bovenste laag van je opperhuid verwijderen en de groei van nieuwe cellen eronder stimuleren.
Er zijn vrij verkrijgbare opties, maar voorgeschreven retinols zoals tretinoïne kunnen de kracht hebben die je nodig hebt als het serieus is.
Tretinoïne is sinds de jaren zestig een steunpilaar in de behandeling van acne. Het is aangetoond dat het de collageensynthese kan verhogen.
Bijwerkingen kunnen irritatie of vervelling zijn, afhankelijk van het huidtype. Als u een gevoelige huid heeft, moet u dit aan uw zorgverlener of dermatoloog melden voordat u met de behandeling begint.
Verander Je Levensstijl
Slechte hydratatie, hoge glycemische voedingsmiddelen en overmatige stress kunnen allemaal uw natuurlijke processen verstoren. Ze kunnen huidproblemen veroorzaken, maar ze kunnen ook diabetes, hypertensie en andere ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken die een decennium in beslag kunnen nemen om op te lossen.
Het vermijden van slecht voedsel en het drinken van veel water klinkt misschien als een gedoe, maar het zal op de lange termijn zijn vruchten afwerpen, voor meer dan alleen je huid.
Studies zijn niet overtuigend over de vraag of bepaalde voedingsmiddelen een verhoogde talgproductie veroorzaken, maar er is veel onderzoek dat suggereert dat ze op de een of andere manier verband houden met acneproblemen.
Voedsel en water zijn echter niet de enige dingen.
Stress is ook iets om op te bezuinigen voor uw huid en algehele gezondheid. Als je er problemen mee hebt, overweeg dan om je zorgverlener te raadplegen voor een verwijzing naar een therapeut.
Hoe De Strijd Tegen Acne Bij Tieners Te Winnen?
Je hebt waarschijnlijk genoeg gloeiende foto’s op sociale media gezien om te beseffen dat tieners de strijd tegen acne kunnen winnen door twintig te worden. Hoezeer je ook uit deze problemen groeit, er zijn producten en andere oplossingen beschikbaar om je te helpen het gevecht eerder te winnen.
Je middelbare schooltijd hoeft geen wachtspel te zijn – en je hoeft niet een bepaald aantal verjaardagskaarsen uit te blazen om je zelfverzekerd te voelen in je vel.
Als u matige tot ernstige acne heeft, of aanhoudende problemen met acne, raadpleeg dan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg en onderzoek naar behandelingen.
Pas jij je levensstijl en voeding al aan? Misschien wil je iets sterkers aan je arsenaal toevoegen.
10 Bronnen
Dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. Het is geen medisch advies. Deze informatie is niet bedoeld ter vervanging van professioneel medisch advies en er mag niet op worden vertrouwd. Praat met uw arts over alle mogelijke behandelingsopties.
Vind de meest recente informatie van Hims.
E-mailadres
Populair
Leren
Aansluiten
carrières
