Hier Is Het Echte Onderzoek Achter Natuurlijke DHT-blokkers
Als u onderzoek heeft gedaan naar mannelijke kaalheid, weet u waarschijnlijk dat dit wordt veroorzaakt door een genetische gevoeligheid voor het hormoon DHT of dihydrotestosteron.
Dat is de reden waarom effectieve haaruitvalbehandelingen zoals finasteride blok DHT. Wat als u het haar dat u al heeft wilt behouden, maar niet op voorgeschreven medicijnen?
Nou, je zou natuurlijk kijken naar natuurlijke DHT-blokkers. Maar alleen omdat sommige mensen op internet beweren dat groene thee ervoor zorgt dat hun haar sneller teruggroeit, betekent niet dat je theezakjes moet gaan kopen. Deze gids zal u helpen te bepalen welke natuurlijke DHT-remmers daadwerkelijk bewijs hebben.
Pompoenzaadolie
Oordeel: Het Mag Alleen Worden Gebruikt In Combinatie Met Finasteride/of Minoxidil, Totdat Er Verder Onderzoek Is Gedaan
Van cucurbitine, een zeldzaam aminozuur dat voorkomt in pompoen en andere kalebassen, wordt gedacht dat het DHT blokkeert. In een dubbelblind, placebo-gecontroleerd onderzoek sloten deelnemers die pompoenpitolie gebruikten het onderzoek af met gemiddeld 40% meer haar (vergeleken met slechts 10% meer haar voor mannen die de placebo kregen). De placebogroep rapporteerde minder tevredenheid over hun haar. Bovendien waren de enige gemelde bijwerkingen jeuk en milde maagpijn.
Hoewel de onderzoeken veelbelovend zijn, hebben ze gewoon niet genoeg gegevens om een oproep te ondersteunen.
Cafeïne
Oordeel: Het Mag Alleen Worden Gebruikt In Combinatie Met Finasteride/of Minoxidil, Totdat Er Verder Onderzoek Is Gedaan
Ben je op zoek naar een reden om ’s ochtends een extra kopje koffie te halen? Zoek niet verder: Cafeïne bevordert effectief de haargroei (zelfs in de baarmoeder!), dus youll
Rozemarijnolie
Oordeel: Veelbelovend, Maar Niet Genoeg Onderzoeken Om Te Bewijzen Dat Het Mannelijke Kaalheid Kan Stoppen
De etherische olie die is afgeleid van dit populaire kruid wordt gebruikt als een homeopathisch middel voor alles van milde pijntjes en kwalen tot muggenplagen (nee, echt waar). Van de vele voedingsstoffen en oliën die worden aangeprezen als natuurlijke DHT-blokkers, is rozemarijnolie een van de best bewezen. Een onderzoek uit 2015 toonde aan dat mannen tweemaal daags minoxidil of rozemarijnolie gebruikten om haarverlies bij mannen te behandelen. Verrassend genoeg zagen de mannen die rozemarijnolie gebruikten dezelfde toename in haardikte als degenen die minoxidil gebruikten. Het is belangrijk om te onthouden dat slechts 50 mannen in deze studie werden opgenomen. Ander onderzoek heeft gesuggereerd dat rozemarijnolie ook een effectieve behandeling kan zijn voor alopecia areata.
Groene Thee
Oordeel: Niet Genoeg Studies Om Te Bewijzen Dat Het Mannelijke Kaalheid Kan Stoppen
Groene thee bevat veel heilzame voedingsstoffen, maar slechts één ervan wordt beschouwd als een potentiële natuurlijke DHT-blokker: epigallocatechin-3 gallate (EGCG), dat behoort tot een klasse van antioxidanten die catechines worden genoemd. Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat EGCG 5-reductase kan remmen, uitgesproken als 5-alpha-reductase, het enzym dat testosteron omzet in DHT.
Hoewel dit onderzoek niet overtuigend is, zou het geen kwaad kunnen als je af en toe een kopje drinkt. U kunt ook dezelfde gezondheidsvoordelen krijgen van supplementen met groene thee, maar u moet met uw arts overleggen voordat u ze probeert.
Saw Palmetto
Oordeel: Er Zijn Niet Genoeg Onderzoeken Om Aan Te Tonen Dat Het Haarverlies Bij Mannen Kan Stoppen.
Zaagpalmetto-extract is een populaire kruiden-DHT-blokker. Het is afgeleid van een kleine boom in het zuidoosten van de Verenigde Staten, zoals Florida. Net als de catechine die in groene thee wordt aangetroffen, wordt aangenomen dat het extract 5-reductase target. In één onderzoek naar de werkzaamheid van zaagpalmetto’s zag 48% van de deelnemers een verhoogde haargroei, maar de behandeling maakte voor 36% geen verschil. Een tweede onderzoek waarin zaagpalmetto en finasteride werden vergeleken, onthulde dat natuurlijke behandelingen de haargroei stimuleerden bij 38% van de deelnemers, terwijl finasteride hetzelfde deed bij 68%. Onderzoekers ontdekten ook dat finasteride effectiever was bij mannen met gevorderd haarverlies bij mannen.
Ondanks zijn populariteit, moet er meer onderzoek worden gedaan voordat we met zekerheid kunnen zeggen dat dit extract echt werkt.
Pygeum
Oordeel: Er Zijn Niet Genoeg Onderzoeken Om Aan Te Tonen Dat Het Haarverlies Bij Mannen Kan Stoppen.
Pygeum, een kruid afgeleid van de bast van de Afrikaanse kersenboom, is onderzocht als een behandeling voor een vergrote prostaat. Deze aandoening is ook gekoppeld aan DHT. Deze onderzoeken leverden gemengde resultaten op. Er is niet veel onderzoek gedaan naar de vraag of pygeum mannelijke kaalheid kan behandelen, ook al kan het effectief zijn tegen prostaatvergroting. We raden u aan te wachten op meer bewijs voordat u pygeum overweegt.
Lycopeen
Oordeel: Niet Genoeg Studies Om Te Bewijzen Dat Het Mannelijke Kaalheid Kan Stoppen
Lycopeen is de voedingsstof die tomaten, watermeloenen, grapefruits en ander fruit en groenten hun rode pigment geeft. Het is bestudeerd als een natuurlijke behandeling voor prostaatkanker omdat sommige onderzoekers denken dat het de DHT-niveaus zou kunnen matigen. Het is ook een antioxidant, wat geweldig nieuws is, omdat te veel vrije radicalen (de gevaarlijke moleculen die antioxidanten opruimen) haaruitval kunnen versnellen.
Biotine
Oordeel: Hoewel Er Niet Genoeg Onderzoeken Zijn Om Aan Te Tonen Dat Het Mannelijke Kaalheid Kan Voorkomen, Kan Het Het Uiterlijk Van Uw Haar Verbeteren.
Biotine, ook bekend als vitamine H, helpt je lichaam om energie uit voedsel te halen. De meeste mensen halen voldoende biotine uit hun voeding (het zit in veel voedingsmiddelen, waaronder bananen, amandelen en eieren), maar zwangere vrouwen nemen vaak biotinesupplementen om gezond te blijven. Een studie gepubliceerd in The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology toonde aan dat vrouwen met dun haar dikker haar hadden na het nemen van biotinesupplementen. Er waren geen bijwerkingen en de resultaten waren consistent voor alle drie de groepen.
Hoewel we niet weten of biotine DHT kan blokkeren, is bekend dat het haar en de huid gezond houdt. Het kan dus de moeite waard zijn om de volgende keer dat je boodschappen gaat doen een paar bananen in je winkelmandje te leggen. Het nemen van biotinesupplementen kan echter de bloedtesten beïnvloeden, dus vertel het uw arts voordat u ermee begint.
Brandnetel
Oordeel: Er Is Geen Geldig Bewijs Dat Dit Werkt
Het extract van deze plant, bekend om zijn pijnlijke impact op blote handen, wordt algemeen beschouwd als een effectieve DHT-blokker wanneer het op de hoofdhuid wordt aangebracht. Dat kan zijn omdat sommige onderzoeken bij ratten en mensen hebben geconcludeerd dat brandnetelwortelextract de symptomen van prostaathyperplasie (de wetenschappelijke naam voor prostaatvergroting) kan verminderen. Andere studies die finasteride vergelijken met brandnetelwortelextract en andere kruiden DHT-blokkers hebben echter geen vergelijkbare resultaten opgeleverd.
Wat is onze oproep voor deze stekelige plant? Slagen voor.
Vitamine B12, B6
Oordeel: Het Zal Mannelijke Kaalheid Niet Stoppen, Maar Kan Haaruitval Stoppen Als Je Een Tekort Hebt Aan Die Vitamine
Vitamines voor haarverlies werken alleen als je een tekort hebt aan de specifieke vitamine. Dus alleen vitamine B12 en B6 innemen zal niet helpen bij mannelijke kaalheid. (Als je geïnteresseerd bent, gaat deze recensie van de medische literatuur dieper in op hoe vitamines haaruitval beïnvloeden.) Maar alleen omdat vitamines geen effectieve behandeling tegen haaruitval zijn, wil nog niet zeggen dat ze je haar niet gezonder kunnen maken – zorg er gewoon voor dat je ze echt nodig hebt voordat je begint ze nemen.
Er zijn veel redenen om natuurlijke remedies voor haaruitval te overwegen. Met deze behandelingen krijgt u echter niet dezelfde resultaten als met medicatie. (Om nog maar te zwijgen van het feit dat sommige doe-het-zelfbehandelingen je uiteindelijk meer kwaad dan goed kunnen doen.) Zelfs voor de behandelingen die er veelbelovend uitzien, zijn er nog niet genoeg studies over de meeste van hen om te bewijzen dat ze effectief zijn in het algemeen, laat staan effectief genoeg om zinvol te zijn.
Als u symptomen van haaruitval ervaart en niet weet welke behandeling u moet gebruiken, boek dan een online consult met een Keeps-arts. Uw arts zal de beste persoon zijn om u te vertellen wat goed is voor uw haar.
De informatie in dit artikel is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. U mag niet vertrouwen op de inhoud van dit artikel voor specifiek medisch advies. Praat met uw arts als u zich zorgen maakt of vragen heeft.
Finasteride kan worden gebruikt als orale medicatie om haarverlies bij mannen te behandelen. Finasteride wordt niet aanbevolen voor vrouwen. Bij gebruik door mannen is finasteride over het algemeen veilig, maar het kan ook ernstige bijwerkingen veroorzaken, waaronder maar niet beperkt tot allergische reacties, seksuele disfunctie, depressie en hoogwaardige prostaatkanker. De meeste patiënten merken dat problemen met de seksuele functie verdwijnen als ze stoppen met het innemen van het geneesmiddel. Bekijk het medicijnetiket voor volledige voorschrijfinformatie.
