In dit artikel leer je over de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen over het gebruik van teunisbloemolie voor haaruitval , zodat je kunt bepalen of dit de juiste aanvulling is op je haarverzorgingsroutine.
Ten eerste zal ik uitleggen wat teunisbloemolie is, de oorsprong en het historische gebruik ervan.
Ten tweede duik ik in alle onderzoeken die hebben onderzocht hoe effectief de olie kan zijn voor de haargroei.
Ten derde zal ik enkele mogelijke bijwerkingen van gebruik schetsen, evenals de twee belangrijkste manieren om de olie zelf te gebruiken.
Laten we beginnen!
Wat Is Teunisbloem?
Teunisbloem (of Oenothera Biennis, ) is een gele bloem die voornamelijk voorkomt in Noord-Amerika, Midden-Amerika en Europa.
Elke bloem bloeit slechts een korte tijd (vandaar de naam), voordat hij sterft en de volgende dag verwelkt. Het licht op als het donker is.
De olie wordt verkregen uit de zaden en wordt verondersteld helende eigenschappen te hebben. Naast de bladeren en wortels van de teunisbloem hebben de indianen de olie gebruikt voor een breed scala aan kwalen, van kleine wonden en kneuzingen tot gastro-intestinale aandoeningen en aambeien.
Teunisbloemolie heeft een primaire samenstelling van essentiële vetzuren zoals linolzuur, gamma-linolzuur en glutamine. Linolzuur wordt beschouwd als een essentieel omega-6-vetzuur, omdat ons lichaam dit vetzuur niet zelf kan aanmaken.
Gratis download – De top 3 natuurlijke alternatieven voor Minoxidil
De menselijke gezondheid is afhankelijk van Omega-6. Het speelt een cruciale rol bij het functioneren van de hersenen en de zenuwen, evenals bij de groei en ontwikkeling van cellen. Bovendien houdt omega-6 de gezondheid van de botten in stand, ondersteunt het het voortplantingssysteem, reguleert het de stofwisseling en draagt het bij aan gezond haar.
Teunisbloemolie, hoewel er beperkte gegevens zijn, kan mogelijk verschillende soorten alopecia tegengaan, zoals alopecia areata of effluvium-telogeen. Het kan ook worden gebruikt voor de behandeling van haarverlies veroorzaakt door hyperthyreoïdie of een overactieve schildklier.
Teunisbloemolie stimuleert, naast het stimuleren van een gezonde huid en haar, sterke ontstekingsremmende en antioxidatieve eigenschappen die de hoofdhuid zullen voeden en essentiële voedingsstoffen leveren om de groei te bevorderen.
De Haargroeivoordelen Van Teunisbloemolie
Laten we nu eens kijken hoe teunisbloem haaruitval kan vertragen en haargroei kan stimuleren.
1. Teunisbloemolie Voor Haargroeifasen
Haargroei heeft drie hoofdfasen: anagene, catagene en telogene.
- Het anagene stadium is waar cellen zich snel delen en nieuwe haarvormen.
- De catagene fase is de overgangsfase die de bevestiging van de haarschede aan de respectieve haarwortel mogelijk maakt.
- De telogene fase is de rustfase, waar geen activiteiten in beweging zijn. Dit is het moment waarop haren van nature afvallen. Gezonde mensen verliezen ongeveer 25 tot 100 haarlokken per dag.
Recente onderzoeken hebben uitgewezen dat teunisbloemolie inderdaad een direct effect kan hebben op de haarzakjes.
Munkhbayar en collega’s namen haarstrengen van gezonde vrijwilligers in de leeftijd van 20 tot 50 jaar en maten de effecten van arachidonzuren op de lengte van de haarschacht, expressie en overleving in vitro of geïsoleerde menselijke cellen.
De onderzoekers pasten vervolgens gedurende vier weken dagelijks een mengsel van een placebo, arachidonic of minoxidil toe op de geschoren vrouwelijke muizen.
Deze muizen bevonden zich in de anagene groeifase nadat ze net de telogene fase hadden voltooid. De anagene haren werden vervolgens 28 dagen later onderzocht.
Meerdere resultaten bleken zeer positief. De cellen in de dermale papilla waren meer levensvatbaar voor maximaal 2 M arachidonzuur voordat ze significant afnamen bij verhoogde dosering.
De toename van de fibroblastgroeifactor en andere moleculen die de overleving en productie van het haar bevorderen, was duidelijk. Bovendien resulteerde de haarschacht in significante verlenging bij een matige dosis arachidonzuur.
De muizen met arachidonzuur op hun rug groeiden sneller dan die in de minoxidil- of placebogroep.
Bron. Vergelijking van haargroei bij muizen met minoxidil, arachidonzuur en een controle. (Linolzuur dat wordt aangetroffen in teunisbloemolie is een voorloper van arachidonzuur.)
De dermale papilla bevindt zich in de haarbol en bevat cellen die keratine reguleren. Keratine is een eiwit dat bekend staat om zijn vermogen om gezond haar en een gezonde huid op te bouwen.
Onderzoekers speculeren dat arachidonzuur groeifactoren activeerde die de vermenigvuldiging en het onderhoud van deze keratinecellen tijdens het anagene groeistadium bevorderden. Arachidonzuren triggeren meerdere signalen die veel celfuncties kunnen beïnvloeden.
In het bijzonder worden belangrijke moleculaire factoren voor het voorkomen van celdood (ook wel apoptose of necrose genoemd) geactiveerd en geactiveerd om de overleving van groeiende en bestaande haarcellen te helpen bevorderen.
Arachidonzuur lijkt ook de anagene fase te induceren. Het verlengt ook de duur van het stadium, wat resulteert in meer celdeling voordat het in de catagan-fase terechtkomt.
Dit alles draagt niet alleen bij aan een ruime haargroei, maar ook aan sterkere en dikkere haarlokken.
Maar waar komt teunisbloemolie binnen?
Linolzuur dat wordt aangetroffen in teunisbloemolie is een voorloper van arachidonzuur. Het lichaam kan linolzuren opnemen en arachidonzuur in de lever maken.
Het is echter belangrijk op te merken dat op basis van de resultaten van deze studie, een milde tot matige hoeveelheid arachidonzuur het meeste voordeel zal opleveren. Te veel zal contraproductief zijn en kan leiden tot ongunstige ontstekingsreacties.
2. Voordelen Van Teunisbloemolie Op Hoofdhuidontsteking
Ontsteking is een natuurlijke afweerreactie van ons lichaam op schadelijke prikkels zoals weefselbeschadiging of allergieën.
Een ongecontroleerde ontstekingsreactie is echter de bron van een enorm continuüm van verlammende aandoeningen die verband houden met metabole syndromen en auto-immuunziekten.
Chronisch haarverlies kan worden veroorzaakt door een onnatuurlijke ophoping van stoffen als DHT, vrije radicalen en bacteriën in de hoofdhuid. Dit veroorzaakt een immuunrespons. De symptomen van ontsteking, zoals jeuk en droogheid, zullen de follikels en de respectieve strengen beschadigen. Dit zal uiteindelijk leiden tot chronisch haarverlies, dat onomkeerbaar kan worden.
Teunisbloemolie kan ontstekingen, jeuk en schilfering helpen verminderen, wat een oorzaak kan zijn van haaruitval.
Vroeg onderzoek suggereert dat de primaire bron van ontstekingsverlichting te vinden is in teunisbloemolie.
Senapati en zijn team konden jonge patiënten identificeren die leden aan atopische dermatitis. Ze verdeelden ze in twee groepen, de ene kreeg 500 mg teunisbloemolie en de andere kreeg 300 mg zonnebloemolie.
De onderzoekers vergeleken de resultaten na 5 maanden continu gebruik en ontdekten dat 96% van de gebruikers van teunisbloemolie significante verbeteringen vertoonden in vergelijking met slechts 32 procent van de gebruikers van zonnebloemolie.
De onderzoekers ondersteunen het idee dat ontstekingen veroorzaakt kunnen worden door een gebrek aan omega-6 vetzuren, zoals in eerdere studies het geval was.
Ze verfijnen deze theorie echter verder door te suggereren dat het niet noodzakelijk het gebrek aan linolzuur (ook bekend als omega-6 essentieel vetzuur) is dat de oorzaak is van de verergering van de ontsteking, maar waarschijnlijker de verminderde omzetting in gamma-linoleenzuur (GLA). dat is de meest waarschijnlijke boosdoener.
Hoewel de wetenschappelijke gemeenschap tegenstrijdige opvattingen heeft, kan de verminderde productie van gamma-linoleenzuur bijdragen aan een verhoogde kans op ontstekingen.
Dit komt voornamelijk omdat gamma-linoleenzuur kan worden omgezet in dihomo-gamma-linoleenzuur (DGLA), waarvan is aangetoond dat het specifieke pro-inflammatoire mediatoren bestrijdt.
Een reden voor de ontstekingsremmende eigenschappen van teunisbloemen kan te wijten zijn aan hun sterolgehalte. Sterol, een subtype lipide-cholesterol en geslachtshormonen (oestrogeen of testosteron), valt binnen deze categorie.
Teunisbloemolie bevat een hoog gehalte aan fytosterol of plantensterol. Deze sterol is van nature te vinden in veel plantaardig voedsel, zoals granen, groenten, fruit en noten.
Plantensterol staat bekend om zijn cholesterolverlagende effecten, wat gecorreleerd is met verminderde ontsteking.
Aangenomen wordt dat dit fenomeen te wijten is aan vergelijkbare chemische samenstellingen van cholesterol en plantensterol. Wanneer er te veel LDL of slechte cholesterol is, zal het in de wanden van de slagader sijpelen en de voering beschadigen door plaque te vormen.
Dit zal een ontstekingsreactie veroorzaken, die alleen maar verergert naarmate een ophoping van cholesterol de plaats verder verergert.
Plantensterol is qua structuur vergelijkbaar met LDL en zal de opname van LDL’s blokkeren. Een onderzoek waarin de effecten van met sterol verrijkt sap op het LDL-cholesterolgehalte werden onderzocht, ontdekte dat mensen die het dronken, een daling van hun LDL-cholesterolgehalte met gemiddeld 12,4 procent gedurende twee weken ervoeren.
Paz et al suggereerden een aanvullende theorie voor het effect van plantensterolen op ontstekingen door zich te concentreren op de mediatoren. In hun onderzoek werden de grootste concentraties plantensterolen uit teunisbloemolie, campesterol en beta-sitosterol gevonden. Deze werden vervolgens gekweekt met muizencellen.
De onderzoekers namen verschillende ontstekingsmarkers, zoals macrofagen, stikstofmonoxide en prostaglandinen, en testten ze elk met 25, 50 en 100 g/ml sterol in de celcultuur.
Uit de resultaten bleek dat een aantal ontstekingsmarkers aanzienlijk was verminderd, waarvan vele in significante mate.
De plantensterolcultuur van 100 g/ml was de beste plaats om stikstofmonoxide (NO), een belangrijk onderdeel van immuun- en ontstekingsreacties, te verminderen.
Bovendien stellen de onderzoekers dat de plantensterol hielp voorkomen dat linolzuur werd omgezet in het meervoudig onverzadigde omega-6 chemische arachidonzuur.
Hoewel is vermeld dat arachidonzuur de haargroei kan helpen, is aangetoond dat overmatige hoeveelheden van dit specifieke omega-6-vet ontstekingsreacties veroorzaken en versterken. Dit zal de voordelen teniet doen die arachidonzuren voor het proces kunnen hebben.
3. Teunisbloemolie En Antioxidant Vitamine E
Vrije radicalen vallen belangrijke moleculen aan, wat leidt tot celbeschadiging en verstoring. Doelwitten van vrije radicalen zijn allerlei soorten moleculen in het lichaam, zoals lipiden en eiwitten.
Nadat een reeks celbeschadiging is opgetreden op een bepaalde plaats, zoals de hoofdhuid, zal het lichaam een ontstekingsreactie starten om verdere schade te stoppen en de cellen te herstellen. Er ontstaat echter een chronische ontsteking als de vrije radicalen niet goed worden aangepakt.
Vroege studies hebben gepostuleerd dat chronisch haarverlies kan worden toegeschreven aan onhandelbare vrije radicalen en lagere niveaus van antioxidanten in de hoofdhuid, wat leidt tot hoge oxidatieve stress.
Antioxidanten doneren een van hun elektronen om te voorkomen dat vrije radicalen schade aanrichten. Er zijn waarschijnlijk duizenden verschillende antioxidanten om verschillende subsets van vrije radicalen te beheersen.
Vitamine E is een van de vele antioxidanten die worden aangetroffen in teunisbloemolie.
Vitamine E in teunisbloemolie kan oxidatieve stress door vrije radicalen in de hoofdhuid helpen verminderen, waardoor haaruitval wordt verminderd en de haargroei wordt gestimuleerd.
Vitamine E, een in vet oplosbare antioxidant, staat bekend om zijn vermogen om weefsel op te bouwen en te herstellen. Vitamine E is ook een krachtige antioxidant die radicalen wegvangt en die vooral bekend staat als een remmer van lipideperoxidatie, of afbraak tot het lipide, veroorzaakt door vrije radicalen.
Vitamine E in teunisbloemolie kan oxidatieve stress door vrije radicalen in de hoofdhuid helpen verminderen, waardoor haaruitval wordt verminderd en de haargroei wordt gestimuleerd.
Onderzoekers Beoy en collega’s namen 38 gezonde mannen en vrouwen met verschillende niveaus van haarverlies om de correlatie tussen vitamine Es en haarbehoud aan te tonen. Ze verdeelden ze vervolgens in twee groepen: een placebo of tocotrienol (een lid van de vitamine E-familie). Elke groep kreeg acht maanden lang dagelijks 100 mg vitamine E.
Het aantal haren en het gewicht van het haar werden verzameld en gemeten.
De resultaten toonden aan dat de haaraantallen bij het interval van 8 maanden significant groter waren dan die bij baseline en bij het interval van 4 maanden voor de vitamine E-groep.
Bron. Haarnummers
Daarentegen vertoonde de placebogroep zeer weinig groei na 8 maanden (dus suppletie met vitamine E wint met 35 procent ).
Helaas vond deze studie geen statistisch verschil in gewicht van haarlokken.
Bron. Haar gewicht
Onderzoekers merkten ook op dat vitamine E, naast het feit dat het een essentiële antioxidant is en de groei van bloedvaten bevordert, de hoeveelheid voedingsstoffen die de cellen van de foetussen bereikt, kan verhogen.
De bloedtoevoer naar de haarzakjes is ongelooflijk belangrijk voor het voortbestaan van het haar.
Het vermindert effectief de hoeveelheid afval die anders letsel aan hoofdhuidweefsels zou kunnen veroorzaken. Dit bevordert een snelle haargroei en herstelt beschadigde haarschachten.
Hoe Teunisbloemoliebehandeling Te Gebruiken?
Er zijn twee manieren waarop u teunisbloemolie aan uw dagelijkse haarverzorgingsroutine kunt toevoegen.
Als Toevoeging
Teunisbloemolie kan ook als oraal supplement worden gebruikt. Het wordt verkocht in capsulevorm of in zachte gelvorm. Elke capsule bevat over het algemeen 1000 mg. Praat met uw arts over de beste dosering op basis van uw omstandigheden.
Als Een Actuele Toepassing
Teunisbloemolie rechtstreeks op de hoofdhuid aanbrengen is een van de meest effectieve manieren om het te gebruiken. Het dringt dieper door in de poriën van het haar en voedt het diep.
Het kan diep worden geconditioneerd door het een nacht aan te doen en de volgende ochtend af te wassen.
Voor een nog effectiever gebruik van de olie kun je deze ook combineren met hoofdhuidstimulatietechnieken zoals massage en microneedling.
Zowel massage als microneedling werken om de bloedtoevoer naar de hoofdhuid te verhogen en tegelijkertijd ontstekingen te verminderen. En van beide technieken is zelfs bewezen dat ze een positief effect hebben op de haargroei bij mensen met mannelijke kaalheid.
Bijwerkingen En Mogelijke Risico’s
Hoewel de olie niet veel bijwerkingen bevat, kan het een negatieve wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen. Volgens de National Institutes of Health moet u voorzichtig zijn als u het volgende gebruikt:
- Anticoagulantia en trombocytenaggregatieremmers: Er is een anticoagulans (bloedverdunnend) effect met teunisbloemolie, dus er is een hoger risico op bloedingen voor mensen die bloedverdunners zoals warfarine (Coumadin) gebruiken. Deze patiënten moeten de olie vermijden.
- Simvastatine, niacine: Antioxidanten zoals teunisbloem kunnen de voordelen van cholesterolmedicatie verminderen door HDL (het goede cholesterol) te blokkeren.
- Chemotherapie en bestraling: Antioxidanten werken in het lichaam om oxidatie te voorkomen en als zodanig kan het gebruik ervan de effectiviteit van deze therapieën verminderen door cellulaire oxidatieve schade te remmen.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, kunt u het beste met uw verloskundige overleggen voordat u teunisbloem gebruikt (of doorgaat).
Als u lijdt aan een chronische medische aandoening, of als u medicijnen gebruikt die hierboven niet zijn genoemd, is het ook een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u begint met suppletie.
Conclusie
Teunisbloem, zoals elke natuurlijke haaruitvalbehandeling, is geen wondermiddel voor terugtrekkende haarlijn en kalendheid. Hoewel het hoge gehalte aan essentiële vetzuren kan helpen haaruitval te verminderen, kan het ook hergroei bevorderen.
Dit geldt vooral wanneer de olie wordt gecombineerd met wetenschappelijk bewezen technieken zoals massage en microneedling.
Maar de waarheid is dat de beste manier om haaruitval te behandelen is door het onderliggende probleem aan te pakken. De oorzaak van haaruitval zal voor elke persoon anders zijn. Een dermatoloog kan nodig zijn om u te helpen bij het bepalen van de oorzaak en de beste behandelingsopties.
