Hoewel groene munt een heerlijke toevoeging is aan voedingsmiddelen en dranken, heeft nieuw onderzoek aangetoond dat het ook een krachtige anti-androgeen is . Voor mannen met mannelijke kaalheid (MPB) kan dit een nieuwe en effectieve behandeling voor natuurlijk haarverlies blijken te zijn.
In dit artikel wordt de rol van groene munt bij de behandeling van haaruitval uitgelegd. Het bevat ook de nieuwste onderzoeken en manieren waarop u het in uw haarverzorgingsroutine kunt opnemen.
Groene Muntthee Kan Worden Gebruikt Om Haaruitval Te Behandelen
Hoewel het onderzoek nog in de kinderschoenen staat, lijkt het erop dat een supplement met groene munt haaruitval als gevolg van alopecia androgenetica kan behandelen.
Hoe Werkt Het?
Het verband tussen groene munt en haaruitval werd feitelijk gelegd toen groene munt een effectieve behandeling bleek te zijn voor overmatige haargroei bij patiënten met het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).
PCOS, een aandoening die vrouwen treft met een laag testosteron of verhoogde androgeenspiegels, staat bekend als PCOS. PCOS kan psychologische en cosmetische problemen veroorzaken voor de getroffenen.
Toen groene munt echter als aanvulling op testosteron werd gebruikt, waren de niveaus van vrij testosteron aanzienlijk lager.
Deze resultaten werden ook getoond in een eerdere studie uit 2007 in een vergelijkbare patiëntengroep.
Maar wat heeft dit nu precies met haaruitval te maken?
Gratis download – Top 3 natuurlijke alternatieven voor Minoxidil
PCOS lijkt erg op androgene haaruitval. Beide worden beïnvloed door verhoogde androgenen, die meer lichaamshaar (hirsuitisme) en minder hoofdhaar kunnen veroorzaken. Sommige mensen noemen androgene haaruitval mannelijke PCOS.
Een gevoeligheid voor DHT is de reden voor AGA bij mannen. Dit hormoon wordt gevormd door de interactie van vrij testosteron en 5-alpha-reductase (een enzym).
Als groene muntthee de vrije testosteronniveaus kan verlagen, zou er minder DHT worden geproduceerd.
Is Er Wetenschappelijk Bewijs?
Het wetenschappelijke bewijs dat de anti-androgeen eigenschappen van groene munt ondersteunt, is beperkt tot de effecten op vrouwen.
In de loop der jaren is echter bewezen dat anti-androgenen kunnen worden gebruikt om AGA te behandelen.
Natuurlijke en synthetische behandelingen kunnen effectief zijn bij de behandeling van haaruitval. Deze omvatten ketoconazol, RU58841, finasteride, rozemarijnolie en brandnetel.
Zijn Er Bekende Bijwerkingen?
Het risico op bijwerkingen is vrij minimaal, zowel bij orale inname als bij toepassing op de hoofdhuid.
Het is een goed idee om eerst groene muntolie op je pols te proberen voordat je het op je hoofdhuid aanbrengt. U kunt allergische huidreacties krijgen op bepaalde ingrediënten in groene muntolie, zoals karvon.
Bij vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, is het belangrijk om met uw arts te praten voordat u suppletie gaat gebruiken. Interne suppletie kan schade toebrengen aan de foetus. Het is niet bekend of het door de moedermelk zal gaan.
Zoals bij elk supplement is het mogelijk om een levensbedreigende allergische reactie te krijgen. Symptomen zijn onder meer: huiduitslag, netelroos, misselijkheid/braken, moeite met ademhalen en zwelling van de lippen, tong, keel of gezicht. Als u een dergelijke reactie ervaart, stop dan met het gebruik en zoek onmiddellijk medische hulp.
Munt Toevoegen Aan Je Haarverzorgingsroutine
Zoals het huidige onderzoek aangeeft, kan suppletie met groene munt het beste oraal worden ingenomen. Er zijn echter voordelen aan uitwendig gebruik waar ik later op in zal gaan.
1. Drink Het Als Thee
In de meeste onderzoeken naar de effecten van groene munt wordt aanbevolen dat deelnemers het supplement tweemaal daags drinken.
Hoewel je groene muntthee in een winkel kunt kopen, is de beste thee er een die je thuis maakt.
Je hebt een theediffusor of een waterkoker nodig, en wat losse groene muntblaadjes.
Type theeverspreider
Voeg groene muntblaadjes toe aan je diffuser. Plaats in een mok en giet kokend water over de diffuser.
Laat minimaal vijf minuten trekken. Om een sterkere kop thee te zetten, houdt u de diffuser in terwijl u drinkt.
Waterkoker Methode:
Voeg een royale handvol losse blaadjes groene munt toe aan een mok.
Een kopje kokend water in een pan is voldoende om de theebladeren te koken. De bladeren kunnen slechts 5 minuten worden gedrenkt, maar ik raad ten minste 5 minuten aan. Laat ze langer intrekken voor een sterkere smaak.
2. Neem Het Als Een Aanvulling
Capsules zijn een snellere manier om groene munt in uw dieet op te nemen.
Deze supplementen bevatten geconcentreerde hoeveelheden groene munt. U kunt dagelijks een tot twee van deze supplementen nemen en toch dezelfde voordelen van thee plukken.
Het supplement kan met of zonder voedsel worden ingenomen. Als u echter lichte bijwerkingen ervaart als gevolg van suppletie, kan het innemen ervan met voedsel helpen deze te verminderen.
3. Breng Het Aan Op Je Hoofdhuid
Zoals hierboven vermeld, kan groene muntolie plaatselijk worden aangebracht met goede resultaten.
Het kan niet alleen werken als een anti-androgeen, maar ook de bloedcirculatie stimuleren, wat kan leiden tot haargroei.
Onthoud dat essentiële oliën goed moeten worden verdund voordat je ze op je haar aanbrengt. Onverdunde etherische oliën kunnen ernstige huidirritaties en zelfs chemische brandwonden veroorzaken.
Om te verdunnen, raad ik 1 druppel etherische olie aan voor elke 5 ml dragerolie (zoals olijf-, canola-, amandel- of kokosnoot).
Om op de hoofdhuid aan te brengen, voegt u 10 druppels groene muntolie toe aan 3 eetlepels dragerolie. Meng de combinatie goed en breng vervolgens direct met je vingers aan.
Gebruik cirkelvormige bewegingen om het mengsel in je hoofdhuid te masseren. Vermijd het gebruik van je nagels.
Laat 10 minuten intrekken en spoel daarna grondig uit met lauw water.
Conclusie
Naarmate het onderzoek vordert, wordt het steeds duidelijker dat veel natuurlijke methoden effectief zijn bij de behandeling van haarverlies. Groene munt, met zijn anti-androgeen eigenschappen, is zo’n natuurlijke behandeling. Het kan ook een goede optie zijn als je MPB hebt.
Alleen met voortgezet onderzoek zullen we de echte waarde ervan als AGA-behandeling kunnen achterhalen. Het is de moeite waard om het uit te proberen om te bepalen hoe je er als supplement op reageert.
